地震造成死亡的主要原因是，建筑物的倒塌和火灾。1995年1月发生的阪神淡路大地震中，就有人由于被困在建筑物中身体无法活动，而被火灾夺取了生命。

为此，在发生地震时，应马上考虑以下3点。
(1)确保自身安全
(2)防止火灾
(3)确保逃生通路
在感到晃动的瞬间，能如何迅急地做好以上几点，可以说是生死分界线。

可是诸位能否想象大地震摇晃的剧烈程度吗？震度为7级时，人就无法行动。(请务必到防灾馆体验一下。)无法站立，只有身体在晃动；家中的电视机会飞过来；锁着的窗子会自己脱落下来……
虽然做不了什么，但是并非不需要紧急时刻的思想准备。象上次所说的，有无思想准备，恐慌的程度会有所不同。在遭受地震大的冲击的那一瞬间，虽然无法行动，但是要马上产生在下个瞬间逃生的强烈意识。

为此，要从平时开始学习当感到大的晃动时应如何行动。做想象训练，再到防灾训练角和防灾馆等参加模拟体验。这很重要。

那么，在各种不同情况下，应该怎么行动呢？让我们来看一下。

到晃动平息
在间房里时
(1)保护自身！
一般强烈的晃动只发生在最初的1分钟。首先钻入桌子或书桌下面，牢牢抓住桌腿，保护自身不被落下的物品和家具砸伤。

(2)灭火！
如果还能行动，要马上熄灭煤气、炉子、熨斗等火种。

→穿上拖鞋、鞋子，确保脚下安全。房间中，由于餐具和玻璃窗等的跌落破碎，很危险。
→如果火势已经向周围蔓延，要沉着灭火。

★注意！晃动剧烈时，不必勉强灭火。燃着的煤气灶碰到身体，或是热水从壶中溢出，反倒很危险。

(3)确保逃生通路！
打开门窗，确保向外逃生的通路。

★注意！ 不可惊慌外逃！ 外边会有窗玻璃碎片和招牌等掉下来，非常危险。反倒室内更安全。当没有发生诸如房屋快要倒塌、房顶快要塌落、火势无法熄灭的危险情况时，不必到外边避难。当必须避难时，也要确认好周围的情况，慎重行动。

在大街上(室外)的时候

1. 用书包、大衣等保护好头部。
2. 不要接近建筑物、自动售货机、玻璃窗、招牌、电线杆等容易坠落、倒塌的东西。
3. 尽量到宽阔的地方。
→首先防止坠落物品砸伤头部最重要。

在地下街的时候

1.用书包、大衣等保护好头部。

2.不要接近照明、玻璃窗、招牌等容易坠落、倒塌的东西。
→地下街一般比较安全。比地面晃动小，即使停电，也设置有紧急照明设施。另外，每60公尺设有紧急出口。不要惊慌，请按照管理人员的指示行动。

★注意！停电的话周围会一片漆黑，由此会引起恐慌。乱动会与周围的人相碰撞，人不断跌倒会造成人压人的事故。稍微等一下，紧急照明设施就会启动，所以在黑暗里不要乱动，首先请不要慌张。

在百货商店和大楼里的时候
1.用书包、大衣等保护好头部。

2.离开橱窗、玻璃窗，或是电器和家具等商品。

3.寻找紧急出口，由紧急楼梯通道向外逃生。
★注意！不可使用电梯。如果发生火灾，不能到上面的楼层去。因为烟雾会升到上面。

◎不管是在家中，还是在外边，那一瞬间要注意坠落物和坍塌物，保护好自身安全。另外，最初的1分钟无论如何生存是最关键的。

晃动平息之后
(1)确认周围的安全。
如果出现受伤的人，尽可能在当场做急救措施。那时叫救护车，也不会马上到来。你先这样想。建议你要从平时开始掌握应急技术。

(2) 确认有无火灾发生。如果有，从容灭火。

(3) (如果是在家中) 在浴室的浴池里蓄上水。
这是用于厕所。其实这非常重要！如果不出水，排泄物无法处理。排泄物无法处理的话，污物就会被放置，房间里会很难受。另外，如果自来水能稍微出些水，要尽量积存些水。(通常，厕所一次的用水量为2桶水。)也许平时洗了澡，不要把水放掉，留起来好。

(4) 通过电视和广播收集信息。

(5)如果房屋快要倒塌了，要向外逃生。

★注意！从屋中向外面避难时，要穿结实的鞋，一定拉下电闸、关闭煤气开关之后再逃生。 (停电后电器一直打开着，当来电时，有时会起火，成为火灾发生的原因。)

※(1)～(5)并非是要按顺序进行，而是要同时且随机应变地进行。

到哪儿避难才好呢？
如果到外边避难的话，首先去哪里才好呢？在各地都设有临时避难场、广域避难场、避难所。先去临时避难场吧。

先去“临时避难场”
这是为了先看一下灾情，暂时避难的地方。一般为附近的公园和神社等，由各自治会、镇议会等指定。

如果那里也危险，就到“广域避难场”
这是在进一步发生了大的火灾时，由各都道府县指定的避难所。等灾情稳定了，再返回自己的家。

最后是去“避难所”
这是当自己的房屋倒塌或由火灾烧毁时，暂时居住生活的地方。一般指定为地区里的学校等。 

今后还会详细说明避难场、避难所。请先由各都道府县、市町村的窗口和网页，了解好自己所住地区的临时避难场、广域避难场、避难所。

同时，避难时，要带好最低限度的物品。不过，这些在受灾时才惊慌地准备是不可能的。因此，在下一期，将介绍平时应准备好的备灾物品